Faalangst-reductietraining

Op de Wingerd hebben de intern begeleiders zich geschoold in het geven van een faalangst-reductietraining voor kinderen in groep 7 of 8. Zij kunnen een groep kinderen effectief trainen tegen faalangst.

 

Er wordt gebruik gemaakt van de methode “Je bibbers de baas” van Marianne van der Zalm.

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten van een uur.
‘Je bibbers de baas’ is een training over faalangst. Faalangst is heel vervelend. Je moet bijvoorbeeld een spreekbeurt houden op school. Of een toets maken. Je bereidt alles goed voor, maar op het moment dat je voor de klas staat, weet je niks meer te zeggen. Je krijgt een rood hoofd en staat te zweten. Je faalangst overheerst alles. Gelukkig kun je daar wat aan doen.

‘Je bibbers de baas’ is een speciale training die jou van je faalangst af kan helpen.
De kinderen krijgen opdrachten mee naar huis, waarbij ze leren om hun ademhaling te beheersen, om zich te ontspannen en wellicht het belangrijkste… helpende gedachten te hebben (Ik ga het proberen. Ik doe mijn best) in plaats van niet-helpende, negatieve, gedachten. (Dat kan ik niet. Dat lukt me nooit…) Door deze vaardigheden goed te oefenen, kunnen ze dit gebruiken bij situaties die spanning oproepen.
Mocht u denken dat deze training iets voor uw zoon/dochter is, dan kunt u dat kenbaar maken bij de leerkracht.

Hieronder een berichtje van één van onze leerlingen die faalangst-reductietraining gevolgd heeft: